Escola do Riso [no Carrossel com Amélia Chorão]

 

Porque rir faz bem! Em tempos de crise, até as crianças precisam de sorrir. Devido à crise financeira, e com as notícias que nos chegam todos os dias, com pais rezingões, preocupados e stressados, rir é o melhor remédio! Nós, pais, temos de fazer um esforço, não só financeiro, mas, sobretudo, apostar na nossa felicidade para fazermos felizes as nossas crianças. E não há maior prazer para os pais do que verem os seus filhos felizes. Rir é contagiante. Por vezes, o difícil é começar, mas quando rimos, rimos muito… Mesmo muito, e despejamos até ao fim todas as gargalhadas. Com elas vêm as lágrimas, traumas, angústias, preocupações, bloqueios e energias negativas. Por isso, nestes tempos de crise, rir é-nos tão acessível.

Vejam os benefícios do riso:

Proporciona relaxamento físico e mental.
Oxigenamos o corpo através da gargalhada.
Alívio de sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico.
Prevenção de estados depressivos.
Renovação da motivação e do estado de espírito.
Maior desempenho a nível pessoal e profissional.
Aumento de energia e resistência ao stress.
Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho.
Aumento da criatividade e humor.
Maior capacidade de reter e relembrar informação.
Proporciona sensação de bem-estar durante todo o dia.
Aprendemos a trazer um sorriso na nossa cara.
Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um.
Favorece as relações humanas, familiares e amigos.
Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios.
Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão.
O riso conecta o corpo, a mente e a alma e nos conecta com outros seres humanos.
É uma meditação ativa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente.
Facilita a digestão.
Passamos do sistema simpático ao parasimpático.
Favorece a segregação de endorfinas.
Prevenção de cancro devido à oxigenação das células do nosso corpo.
Limpamos os pulmões porque eliminamos dióxido de carbono.

Vale ou não a pena? Até porque com um sorriso nos lábios ficamos todos muito mais bonitos!

 

Amélia Chorão [convidada do Carrossel Cria Cria*]

 

*O Cria Cria completou no início de junho um ano de vida. Como presente, pedimos um carrossel, no qual passámos, na companhia daqueles que ao longo deste ano nos ajudaram a crescer e a dar os primeiros passos, um delicioso verão. Agora que ele já está no fim, é no nosso carrossel que queremos aproveitar os seus últimos gloriosos dias. “A pedido de várias famílias”, as nossas viagens continuarão, neste mês de setembro, a ser feitas com outras crianças sem idade, como nós: escritores, editores ou distribuidores cujos trabalhos na área cultural e pedagógica para o público infantojuvenil nos motivaram e inspiraram ao longo destes nossos 15 meses de vida. Fieis ao lema de um antigo carrossel que garantia sempre “mais uma volta, mais uma emoção”, queremos que cada um desses nossos convidados passe um longo fim de semana connosco, partilhando a cada nova volta do carrossel uma nova emoção: propostas de paixões pessoais mais ou menos recentes neste campo (e não só…), ideias que nos tenham escapado e que sabemos que vão transformar o Carrossel Cria Cria numa aventura mais feliz e bonita. Sempre à sexta feira, ao sábado e ao domingo, aqui brindamos à entrada no nosso segundo ano e aqui nos despedimos do solarengo estio. Para continuar a fazer rodar o nosso Carrossel, temos neste fim de semana a companhia de Amélia Chorão, proprietária da loja Quer.

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