Porque rir faz bem! Em tempos de crise, até as crianças precisam de sorrir. Devido à crise financeira, e com as notícias que nos chegam todos os dias, com pais rezingões, preocupados e stressados, rir é o melhor remédio! Nós, pais, temos de fazer um esforço, não só financeiro, mas, sobretudo, apostar na nossa felicidade para fazermos felizes as nossas crianças. E não há maior prazer para os pais do que verem os seus filhos felizes. Rir é contagiante. Por vezes, o difícil é começar, mas quando rimos, rimos muito… Mesmo muito, e despejamos até ao fim todas as gargalhadas. Com elas vêm as lágrimas, traumas, angústias, preocupações, bloqueios e energias negativas. Por isso, nestes tempos de crise, rir é-nos tão acessível.
Vejam os benefícios do riso:
Proporciona relaxamento físico e mental.
Oxigenamos o corpo através da gargalhada.
Alívio de sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico.
Prevenção de estados depressivos.
Renovação da motivação e do estado de espírito.
Maior desempenho a nível pessoal e profissional.
Aumento de energia e resistência ao stress.
Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho.
Aumento da criatividade e humor.
Maior capacidade de reter e relembrar informação.
Proporciona sensação de bem-estar durante todo o dia.
Aprendemos a trazer um sorriso na nossa cara.
Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um.
Favorece as relações humanas, familiares e amigos.
Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios.
Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão.
O riso conecta o corpo, a mente e a alma e nos conecta com outros seres humanos.
É uma meditação ativa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente.
Facilita a digestão.
Passamos do sistema simpático ao parasimpático.
Favorece a segregação de endorfinas.
Prevenção de cancro devido à oxigenação das células do nosso corpo.
Limpamos os pulmões porque eliminamos dióxido de carbono.
Vale ou não a pena? Até porque com um sorriso nos lábios ficamos todos muito mais bonitos!
Amélia Chorão [convidada do Carrossel Cria Cria*]